quarta-feira, 14 de junho de 2017

Enjoos durante a gravidez


A maioria das mulheres sofrem com os terríveis enjoos  durante a gestação, principalmente durante o primeiro trimestre.
Não há nada comprovando, mas algumas pesquisas indicam que isso ocorre devido ao aumento dos níveis do hormônio gonadotrofina coriônica (HCG), mas isso varia de acordo organismo, pois há casos de mulheres com níveis bem elevados de HCG e que não apresentaram  nenhum enjoo durante toda a gravidez. Portanto não podemos afirmar com absoluta certeza qual a principal causa desse incomodo.

Listamos abaixo algumas dicas para amenizar os enjoos:

• Se alimente a cada duas horas, mas não exagere na quantidade,  coma em pequenas porções.
• Mantenha-se hidratada,  tome bastante água,  as vezes ela causa mais enjoo,  nesse caso você pode colocar rodelas de abacaxi ou limão na água que ira beber.
• Evite frituras e alimentos gordurosos
• Aumente a ingestão de frutas, algumas grávidas relatam que abacaxi, tangerina e laranja amenizam bastante os enjoos.

É importante ressaltar, que casos os sintomas persistam procure imediatamente o seu médico.

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